Hey, ich bin Laura.
Zertifizierte Yogalehrerin, in Berlin zu Hause, mit spanischen Wurzeln. Seit 2012 ist Yoga fester Teil meines Lebens. Für mich ist Yoga kein Regelwerk und keine Performance. Es darf weich sein, ehrlich, manchmal auch laut und wild. Hauptsache, es bringt dich zu dir selbst zurück. Bei mir bekommst du Räume, in denen du einfach mal sein darfst, ohne dich zu erklären oder zu optimieren.
Ich unterrichte mit Klarheit, Leichtigkeit und einer großen Portion Neugier – auf dich, auf unsere Körper, auf das, was an diesem Tag gerade da ist. Mal ruhig und meditativ, mal somatisch und befreiend: In meinen Stunden geht's darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, Emotionen Raum zu geben und dich frei zu bewegen, ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Kein Vorturnen, kein Richtig oder Falsch.
Yoga ist für mich der Weg vom Tun ins Fühlen, vom Müssen ins Sein. Mal sanft, mal kraftvoll, immer ehrlich.
Vielleicht ist es die Mischung aus südlicher Leichtigkeit und Großstadtenergie, die meine Praxis prägt. Wenn du nach meiner Stunde gehst, wünsche ich dir vor allem eins: das Gefühl, wieder ein bisschen mehr bei dir selbst angekommen zu sein.
Erfahre mehr über mich.
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Ich bilde mich kontinuierlich weiter – mit Neugier und Hingabe:
200h Ashtanga Vinyasa Yogalehrerausbildung (Inke Shenar & Anna Rossow, Hamburg, 2019)
Weiterbildung für Yogalehrende mit Christina Lobe & Maren Brand (2020)
einjährige Weiterbildung mit Fokus auf Anatomie & zugängliche Praxis (mit Alexandria Crow, 2021)
Weiterbildung zu Hands-On Adjustment & Alignment (Peace Yoga Berlin 2022)
70h Somatic Yoga Teacher Training (MariSol Yoga Academy, Mallorca, 2025)
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Entdeckt habe ich Yoga während meines Studiums, seitdem ist es ein fester Begleiter in meinem Leben. Was mich von Anfang an fasziniert hat: die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit. Ashtanga gibt mir Struktur und Klarheit, Vinyasa ist für mich Ausdruck von Kreativität und Fluss. Mit der Zeit kam eine dritte Ebene dazu: Somatic Yoga. Eine Praxis, die noch mehr nach innen geht, beim Spüren statt beim "richtig machen" ansetzt und mir gezeigt hat, wie viel im Körper gespeichert ist, das darauf wartet, gefühlt und manchmal auch herausgelassen zu werden.
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Je nach Stunde gehen wir Yoga anders an:
In den klassischen Stunden (Ashtanga/Vinyasa-geprägt) geht es um Atem, Bewegung und Fokus, mit Raum für Variationen, egal ob du Anfänger:in oder erfahren bist. Es gibt kein "richtig" oder "falsch", sondern die Einladung, deinen eigenen Körper zu spüren und zu erkunden.
In den somatischen Stunden wird es freier: Hier geht es um Loslassen, ums Spüren von Emotionen im Körper, ums Vertrauen in die eigene Bewegung – mal sanft, mal wild, manchmal nah an Ecstatic Dance. Du entscheidest, wie du dich bewegen möchtest. Es gibt kein Programm, dem du folgen musst.
Musik und Stille setze ich bewusst ein! Mal, um dich tief in die Praxis hineinzutragen, mal, um den Blick nach innen zu richten.
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Yogastudios (Berlin), seit 2021
Hale Now
Casa Flow Studios
The Life Barn
Blue Panta Yoga
Outdoor Yoga Community
Wöchentliche Yogakurse im Schlosspark Pankow im Frühjahr und Sommer, Berlin (seit 2020)
Retreats
regelmäßige Retreats in Deutschland und Portugal, Eindrücke der bisherigen Retreats hier
Was die Teilnehmenden sagen
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Ich bin so froh, dass ich Laura als Yogalehrerin gefunden habe. Sie ist authentisch, liebevoll & achtsam. Ich fühle mich so wohl und es ist wirklich das erste Mal, dass ich mich immer richtig auf den Kurs freue. Danke für die schönen Sonntage mit deinem Yogakurs.
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– Laura R.
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Die Yoga-Einheiten mit Laura gehören definitiv zu den Highlights meiner Woche, weil sie soooooo wohltuend für mich sind.
Einige Positionen können (für mich) fordernd sein, andere sind im Ausgleich dazu sehr entspannend. Was mir super gut gefällt, ist, dass Laura während der ganzen Stunde die Haltungen und Positionen ausführlich erklärt, so dass ich immer gut mitkomme.
Ich finde klasse, dass sie ihre Yoga-Stunden jeweils einem Körperthema widmet und die Übungen gezielt darauf ausrichtet.
Lauras Ansatz ist ganzheitlich, und so ermutigt sie uns - neben der Körperarbeit - jedes Mal mit kleinen Dankbarkeits- und/oder Reflektionsübungen für unseren „Geist“. So stimmt sie uns nicht nur auf die Yoga-Stunde ein, sondern gleichzeitig in eine gute Ausrichtung für die folgenden Tage.
Von möglichen 5 Sternen vergebe ich 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ und empfehle „Yoga mit Laura“ aus voller Überzeugung weiter. Danke, Laura!
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– Annette H.
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Yoga mit Laura ist für mich die perfekte Kombination aus Atem und Geist sowie Kraft und Körper, und dazu gibts den ein oder anderen Impuls fürs Leben. Dabei sorgt Laura mit ihrer authentischen und ruhigen Ausstrahlung dafür, dass man entspannt und bereichert die Stunde verlässt.
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– Melanie K.
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Seit 2016 praktiziere ich Yoga und war nach meinem Rückzug nach Berlin, auf der ständigen Suche nach dem idealen Yogakurs. Zum Glück fand ich Laura :) Sie bietet dynamisches und sanftes Vinyasa Yoga an. Die Kurse richten sich gleichermaßen an Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene. Einsteiger*innen werden an das Thema Yoga herangeführt und Fortgeschrittene bekommen alternativ fordernde Asanas zum Mitmachen angeboten.
Laura erklärt ruhig und achtsam die einzelnen Bewegungen und man kann dadurch den Alltagsstress abstreifen und zur Ruhe kommen. Laura geht auf Wünsche und Anregungen des Einzelnen ein. Ich habe immer sehr viel Spaß beim Yoga und kann ihre Kurse daher nur wärmstens empfehlen.
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– Lina G.
Don’t use the body to get into the pose,
use the pose to get into the body.
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Ob Online Yoga, Yoga im Park, Retreats, Workshops, Corporate Yoga oder Einzelstunden - melde Dich gerne bei mir und wir sprechen über Deine Wünsche und Bedürfnisse und finden ein passendes Angebot.