Online Yoga.

 

Hol dir die Yogastunde in dein Wohnzimmer! Wir treffen uns im digitalen Yogaraum, so sind wir zusammen - und doch jede:r bei sich.

Die Yogastunde mitnehmen und von überall aus einschalten. Flexibel, sodass es zu Deinem Alltag passt.

Yoga Asana Utkatasana

Aktuelle Online Yogastunden

Aktuell biete ich keine Online Yogastunden an. Ab dem Herbst/Winter 2023 wird es vermutlich wieder Online Kurse geben.

Thema der Woche.

Für jede Woche Online Yoga überlege ich mir ein Thema. Danach richte ich dann sowohl die sanfte, als auch die dynamische Yogastunde aus. Das kann z.B. der Fokus auf eine Körperregion oder ein Thema aus der Yogaphilosophie sein.

Einige Beispiele der bisherigen Stunden:

  • Balance & Stabilität

  • Nacken, Schultern & Arme

  • eine starke Mitte

  • Loslassen, Fokus auf Vorbeugen

  • Drehungen

  • Wirbelsäule

  • …