https://www.lauragomez.eu/home daily 1.0 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613166425432-W89RQFO4D2F0FVD5MJU2/laura_web.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613724672586-AKCPPEFTQPVK0O0QOWUY/B7FBCC25-D57F-45AE-8433-90AE271CC3D8.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/cc211d88-bfb6-4acb-8886-852cf8717b83/Yoga+im+Studio Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613166753724-GGS86PTLZWQY3E1RRZ4Y/Vorderseite_Web.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613308207553-K5FV2BCH1R27XZWMQX7D/flowers-2019-5600.jpg Home - Yoga is the journey of the self, through the self, to the self. Verbringe jeden Tag ein bisschen Zeit mir Dir selbst - Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613308160577-OH1T4G4C9W7IIJDRQEPD/flowers-2019-5606.jpg Home - What you think you become, what you feel you attract, what you imagine you create. Unsere Gedanken & Gefühle beeinflussen uns bewusst und unbewusst. Verbinde dich beim Yoga wieder mehr mit dem, was in dir vorgeht. Werde zum Beobachter deiner Gedanken, bringe deinen Geist zur Ruhe. https://www.lauragomez.eu/about daily 0.75 2025-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/9d3b8465-f034-4a49-8a21-0a7124a2a71f/IMG-20250314-WA0016.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/87eaab0a-30c8-4c42-a2a3-c7c09d82a719/IMG-20250314-WA0019.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/e8ea6664-c099-487d-b2fc-fcae2f699530/Yoga+Asana+Triangle.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/f3e5b1dc-20ad-44a3-8671-79c58a33dcc4/IMG-20250314-WA0024.jpg Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1667581170900-I4Y4IQ8Q978LXV88RB9L/IMG-20210809-WA0066.jpg Über mich - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/6c1d6f84-c79d-4558-a9c4-fdb0bae65193/IMG-20250314-WA0020.jpg Über mich https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/6656c2a1-043b-4f03-9dba-6699ff1e9e73/IMG-20250314-WA0017.jpg Über mich - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://www.lauragomez.eu/yoga-im-park daily 0.75 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613227651577-V91ALG65HZ5F7CI30B66/4C5CF9C9-19FC-4344-9932-8C2C09AB748D.jpeg Yoga im Park Lotus Meditations Sitz Schlosspark Pankow https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613227910102-S28JVDBDVMKN5N0S6JJ9/20200913_165058.jpg Yoga im Park Yogamatte im Park Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/5eb7865f-17ef-4f82-a084-a4595a773703/IMG-20210809-WA0068.jpg Yoga im Park Krieger Position Yoga Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1612913228455-60K8XYHJ597XIE02E4S1/20200617_181219.jpg Yoga im Park Yogis im Park Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1612913261293-NVHWRSREJDTCSWAAPHO6/20200718_112836.jpg Yoga im Park Savasana, Entspannung im Park Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1612913261461-7LKXE65IS5N9YOIXRJD2/20200805_182721.jpg Yoga im Park Herabschauender Hund, Downward Facing Dog, Yoga Position im Park Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613227909647-3VZTM7THUTHMN4OSQCLE/20200805_185153.jpg Yoga im Park Vorbeuge Yoga im Schlosspark Pankow Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613227910632-OCVJ2CE67WWYIV9VKV37/20200617_185250.jpg Yoga im Park Entspannung, Yoga im Schlosspark Pankow Berlin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/68a63414-fb2b-40e3-a280-df8ef27d2a5d/Yoga+im+Park.jpg Yoga im Park - Open Air Yoga - sei dabei! Ich biete im Frühjahr, Sommer und Herbst wöchentlich Yogastunden im Park an. Aktuell finden keine Kurse statt, es geht im Frühjahr 2026 wieder los. Wann? Donnerstags von 18:15 - 19:15 Uhr Wo? Wir treffen uns im Schlosspark und gehen gemeinsam auf die Wiese. Schreib mir, dann sage ich dir den genauen Treffpunkt. Wie? Yoga im Park findet auf Spendenbasis statt (das heißt, du entscheidest nach der Stunde was sie dir wert war und kannst deine Spende bar in meinen Klingelbeutel werfen). Du kannst dich auch über Urban Sports Club zu Yoga im Park in Pankow anmelden. Hier findest du den Link zu meinem Profil und den Stunden. Wichtig: Wenn es regnet, findet der Kurs nicht statt. Es gibt eine WhatsApp Gruppe exklusiv fürs Yoga im Schlosspark. Dort teile ich alle Updates und Infos. Schreibe mir, wenn ich dich hinzufügen soll :) https://www.lauragomez.eu/schreib-mir daily 0.75 2023-10-29 https://www.lauragomez.eu/yoga-im-studio daily 0.75 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613228138199-ZDJU2CO6W1FBA0M2GW6X/Herabschauender+Hund+Yoga+Position Yoga im Studio Die Fotos wurden im Yogastudio Blue Panta von meiner Kollegin Patrycja Lema gemacht. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1613228223299-CV6KMUXGDA8KMEYX7NEK/Herausschauender+Hund+Yoga+Position Yoga im Studio https://www.lauragomez.eu/impressum daily 0.75 2021-05-28 https://www.lauragomez.eu/datenschutzerklaerung daily 0.75 2021-02-19 https://www.lauragomez.eu/gallerie-yoga-retreats daily 0.75 2025-11-04 https://www.lauragomez.eu/newsletter daily 0.75 2025-04-16 https://www.lauragomez.eu/portugalretreat daily 0.75 2025-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/cca5101b-11d9-44a3-b50d-f20534861aac/Saone+Guesthouse+Ericeira_pool_garden.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Die Retreat Location Das Yoga-Retreat findet direkt am Meer im schönen Saone Guesthouse statt. Es liegt im Naturreservat, nahe dem Küstenort Ericeira. Ericeira liegt ca. 30 Minuten nördlich von Lissabon. Das Yoga Center befindet sich direkt am Strand, sodass ihr morgens beim Aufwachen direkt das Meer begrüßen könnt. Der wunderschöne Felsenstrand São Julião befindet sich nur 5 Minuten zu Fuß. Das Haus von Saone ist ausgestattet mit allem, was zum Entspannen einlädt. Die drei Stockwerke der neuen Küstenvilla bieten viel Platz. Es gibt eine große Wohnküche und ein großes Wohnzimmer mit Kamin. Außerdem gibt es eine Leseecke. Im Garten gibt es einen Pool, Hängematten und Liegebetten. Im letzten Stockwerk findet man eine Sauna, ein Wellnessbereich sowie unser großes Yogashala mit Meerblick. Besser geht’s nicht, oder? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/d7c8e015-5fd1-4a35-ba57-3afe95fcf116/2023-11-11.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Der Ort & die Anreise Ericeira ist für seine wunderschönen Strände und weltbesten Surf bekannt. Was ursprünglich ein kleines Fischerörtchen war ist heute eines der bekanntesten Reiseziele in Portugal, angesprochen durch die Nähe zu Lissabon, der vielseitig internationalen Community, den wunderschönen Naturstränden und den bekanntesten Surfspots wie Ribeira d’ilhas. Die Retreat Location befindet sich ca 30 min und ca 30km vom Lissabon Flughafen entfernt und ist einfach zu erreichen. Taxi: Ihr könnt gemeinsam mit anderen Teilnehmer:innen ein Uber vom Flughafen zur Location teilen (Kostenpunkt ca 30€). Bus: Alternativ, gibt es alle 30 min einen Bus von Campo Grande Lissabon zum Ericeira Terminal (Kostenpunkt: 4€). Vom Ericeira Terminal könnt ihr einfach mit Uber oder Bolt zur Location fahren (Kostenpunkt: 5€). Vor der Abreise stellen wir sicher, dass wir alle Teilnehmer mit einer Telegram, oder Whatsapp Gruppe miteinander verbinden, sodass ihr problemlos gemeinsam anreisen könnt und ggfl Taxis vom Flughafen zur Location teilen könnt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/bbab9216-ca74-4a75-9c0c-014070c1919b/Bildschirmfoto+2024-10-23+um+18.13.33.png Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Ayurveda-inspiriertes Essen Das Essen ist eines der wichtigsten Bestandteile dieses Retreats und inspiriert von Ayurveda. Zweimal am Tag versorgt dich unser Retreat Chef mit veganen, wohltuenden Mahlzeiten, dazwischen gibt es Snacks. Hierbei geht es um eine ganzheitliche Ernährung, die deine Verdauung und dein Wohlbefinden unterstützt. Das Essen ist vegan /vegetarisch, zuckerfrei mit hochwertigen Lebensmittel und regionalem Bio-Obst und Gemüse. Beispiele für das Menü könnte sein: Brunch: Schwarzes Reis Porridge mit Kardamon, selbstgemachtes Apfelkompott, selbstgemachtes Schoko Granola mit Kokosjoghurt, Obstpalette, hausgemachtes Pitabrot, grünes Shakshuka, Limetten Hummus-Dip mit Granatapfel Nachmittag: Apple crumbles Muffins, hausgemachter ayurvedischer Gewürztee Abendessen: Süßkartoffel Curry mit Bismati Reis & Mango Chutney, Goldene Milch https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/0b4c2796-d25e-4ea6-bf88-084c79cfa446/Bildschirmfoto+2024-10-23+um+18.14.22.png Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Das Programm (Anpassungen noch möglich) Mittwoch ab 15:00 Uhr: Ankunft 16:30 - 17:30 Uhr: Welcome Circle mit Willkommensgeschenk, Sharing Circle und Mantras 17:30 - 18:30 Uhr: Vinyasa Yoga 19:30 Uhr: Abendessen 21:00 - 21:30 Uhr: Sound Healing meets Yoga Nidra Donnerstag bis Samstag 08:00 - 08:30 Uhr: Meditation (optional) 09:00 - 10:00 Uhr: Vinyasa Yoga 10:00 - 10:30 Uhr: Breathwork 11:00 Uhr: Brunch 12:30 - 17:00 Uhr: freie Zeit um die Gegend zu erkunden oder für Sauna, Pool & Garten, außerdem gibt es einen Nachmittags-Snack (an einem Tag findet in dieser Zeit ein Ayurveda Workshop statt) 17:30 - 19:00 Uhr: Yin Yoga mit Sound Healing 19:30 Uhr: Abendessen Sonntag 08:00 -09:30 Uhr: Vinyasa Yoga 09:30 - 10:00 Uhr: Breathwork 10:00 Uhr: Brunch 11:30 - 12:30 Uhr: Abschlusszeremonie mit Mantra Singen, Sharing Circle & Meditation *Bitte beachte, dass das Programm um Seminarblöcke erweitert wird, wenn du unser Retreat als Bildungszeit buchst. Mehr Infos findest du weiter unten auf der Seite https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/a1f84563-3762-4feb-94ef-d79727b178d1/2022-05-16.png Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Retreat Thema: Back to the roots Nachdem Anne, eine der Retreatleiterinnen, von Berlin nach Portugal, Ericeira umgezogen ist, kann sie es kaum erwarten euch mit diesem Retreat in ihre neue Heimat einzuladen. Dieses Retreat ist ein sehr besonderes, ganz nach dem Motto zurück zu den Wurzeln, was soviel bedeutet wie wieder bei sich anzukommen, zurück zum Ursprung, zurück zu uns selbst. Wir vereinen bei dem Retreat drei holistische Elemente: Sound Healing mit tibetischen Klangschalen, eine 5000 Jahre alte Heilkunst die in Indien noch heute als Theraphie angesehen ist um schwerwiegende Krankheiten zu heilen. Traditionelles Vinyasa Yoga, verbunden mit Pranayama Praxis aktiviert Prana, sowie sanftes Yin Yoga, das zum Loslassen und Integrieren einlädt. Und das Wissen von Ayurveda, die kleine Schwester von Yoga, wird uns begleiten. Ericeira ist ein sehr besonderer Ort, der Anne persönlich sehr am Herzen liegt, da sie hier wohnt. Aber auch ein Ort den jeder in Portugal gesehen haben sollte. Dieses Stranddorf vereint die wunderschönsten Landschaften und Strände mit einen großem holistischen Angebot und einer starken internationalen Community. Die sehr praktischen Nähe zu Lissabon und anderen bekannten Orten wie Peniche, Sintra oder Nazare macht es einfach mehr von Portugal zu besichtigen. Ich empfehle jedem vor oder nach dem Retreat noch ein paar Tage für das Reisen einzuplanen um diese wunderschönen Schätze in der Gegend zu erkunden. Für Reisetipps ist Anne jederzeit zu haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/04244cfd-daf0-4a0b-b942-b4ae9312ca3d/Bildschirmfoto+2024-10-23+um+18.14.35.png Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal Mai 2025 - Preise & Leistungen Was ist enthalten? 4 Übernachtungen in einer Premium Beach Villa (unterschiedliche Zimmer, siehe unten) 4 x Brunch, 4 x Abendessen (Ayurveda-inspiriert) Snacks und Getränke wie Tee, Kaffee und Wasser tägliche Yoga- und Meditationsstunden 1 x Ayurveda Workshop 1 x Kakaozeremonie Nutzung der Sauna, des Gartens und des Pools Nutzung Yogamatten & -materialien (z.B. Decke, Yogablock, Bolster) Willkommensgeschenk Bettwäsche & Handtücher Fön W-LAN (bei Bedarf) Preise (pro Person für das Gesamtpaket für 5 Tage all-inclusive) Geteiltes Zimmer (Female-only-Dorm mit 6 Betten): 890€ (2 Plätze verfügbar) Quadruple Zimmer (4 Einzelbetten mit Privatsphäre): 990€ (ausgebucht) Doppelzimmer/Zweibettzimmer: 990€ (ausgebucht) Deluxe Suite mit Meerblick: 1090€ (ausgebucht) Eine Anzahlung von ca. 25% des Gesamtpreises sind 14 Tage nach Anmeldung fällig. Zimmer: Es gibt eine Master Suite (ein Doppelbett + eine Schlafcouch, kann also auch zu dritt genutzt werden), ein Deluxe Doppelzimmer, ein Doppelzimmer mit zwei Einzelbetten, ein 4er Zimmer mit Einzelbetten, ein 6er Zimmer mit Einzelbetten (Dorm). Schreibe uns, ob du dich mit einer Person gemeinsam anmeldest und ich euch ein Zimmer zusammen reservieren soll. Es besteht auch die Möglichkeit ein Bett in einem der geteilten Zimmer zu buchen und es dir mit jemandem zu teilen, der sich ebenfalls alleine anmeldet. Um dich verbindlich anzumelden, schreibe mir gerne eine Nachricht (inkl. Name, Adresse, gewünschtes Zimmer, evtl. Allergien, sonstige Wünsche). Du erhältst dann eine Buchungsbestätigung. Du kannst mir auch unverbindlich schreiben, wenn du noch mehr Infos möchtest. https://www.lauragomez.eu/schorfheideretreat daily 0.75 2025-06-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/f70f26bb-ee3a-42cd-93d9-c697a4878873/Yogaraum.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Yogaraum Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/ddcfa4de-2ed3-4497-af81-1d5d6fd3abba/Natur.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Wald Schorfheide Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/e3960a3c-e58e-4c85-ad66-b8157ebe0cce/IMG-20240421-WA0091.jpg Impressionen Retreats Schorfheide https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/6d0d0f67-f826-4f7a-9295-48ef8091d96c/IMG-20240421-WA0146.jpg Impressionen Retreats Schorfheide https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1dbe729b-9c9e-44a5-b426-337267cc195d/20240421_094409.jpg Impressionen Retreats Schorfheide https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/edab11c1-da32-4696-8129-252c6a5d35dd/Fr%C3%BChst%C3%BCck.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Frühstück im Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/bc24485c-adf0-49a1-b0b1-31f7e22677ae/Gruppenfoto.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Teilnehmer und Teilnehmerinnen Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/be0fa551-3557-44ba-bc35-753be74d1f3c/Gemeinschaft.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Gemeinschaft Yogis https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/05a27c6a-1f7e-4bf9-a097-df86700fb7fb/der+sonnige+Nachmittag.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Garten Brandenburg Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/9b667458-f540-41f1-b71b-d58ec4b001bb/Abschiedsbrunch2.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Abschieds Brunch Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/7efe34ce-4a70-44bc-bc16-2699fe1b64a0/Mandalas.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Mandalas Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/939cdffb-d388-4f30-b97d-8fe9a629bafb/Gruppenfoto2.jpg Impressionen Retreats Schorfheide Gruppe Yogaretreat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/d7cc75a8-8be0-49cd-8c0d-0bad8fd68375/IMG-20240421-WA0066.jpg Impressionen Retreats Schorfheide https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/451fba99-b027-4c5e-ba13-e959f7e94871/20240420_150633.jpg Impressionen Retreats Schorfheide https://www.lauragomez.eu/portugalretreat2026 daily 0.75 2026-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/d0296c1c-d0b3-4bd9-9ad0-b26db7de37e2/20250507_122712.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/2dbedb31-4e1a-4438-9e75-074b2c44c282/20250507_122225.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/27f8d777-9edb-43f0-8602-5b613752bc9c/20250507_122817.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/ca88bd47-305f-423b-91dd-e23fe5ed170f/20250507_123358.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/0721430e-f959-431b-ae11-e669543447f5/474637221.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/00b15ade-9f41-4325-a5c5-ec34ba435caa/Retreat+Portugal+May+01+full-122.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/4d007cac-1815-4e87-8684-dc43b775dfe7/Retreat+Portugal+May+01+full-90.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/98403625-00b4-473a-99d8-9249a8879827/Retreat+Portugal+May+01+full-181.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/5537bcda-9a1c-4214-9c8b-8a790a823ab0/Retreat+Portugal+May+01+full-210.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/2f1a8542-8795-4fbd-86a9-71d84510ba24/Retreat+Portugal+May+01+full-36.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/b0fe0d61-1479-480d-863b-81e6e0b51c51/IMG_4956cho.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/99061953-2ba0-4960-a68a-c466569fc21e/Retreat+Portugal+May+01+full-12+%281%29.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Schon zum zweiten Mal laden Anne und ich dich zu diesem besonderen Retreat am Meer ein. Fünf Tage, die dich zurück zu dir selbst bringen, mit Yoga, Klang, Ayurveda, Sonne und Meer. Erlaube dir, durchzuatmen, zu entschleunigen und dich wieder zu spüren. Bist du dieses Mal dabei? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/f08fc025-39b7-4cb3-b174-99297cb62351/Saone_View.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Warum dieses Retreat besonders ist Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit. Es ist eine Reise nach innen. Wir verbinden Yoga, Meditation, Soundhealing und Ayurveda zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das dich auf allen Ebenen berührt. Was dich erwartet: eine Villa am Meer mit Sauna, Pool, Garten und Meerblick achtsame Yogapraxis – von Vinyasa bis Yin Sound Healing & Kakao-Zeremonie ayurvedische Küche – Nahrung als Medizin echte Verbindung, Ruhe und Raum für dich Komm genau so, wie du bist. Wir begegnen uns mit Offenheit, Tiefe und Leichtigkeit. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/569256ce-9c50-4baa-b5fc-2ceec3bc4964/Retreat+Portugal+May+01+full-90.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Die Retreat Location Ericeira, nur 30 Minuten von Lissabon entfernt, ist ein malerisches Küstenstädtchen, bekannt für seine Natur, Surfkultur und spirituelle Energie. Unsere Villa liegt direkt im Naturreservat São Julião, nur wenige Geh-Minuten vom Meer entfernt. Morgens Kaffee oder Tee mit Meerblick, abends Einschlafen beim Rauschen der Wellen. Besser geht’s nicht. Die Saone-Villa bietet alles, was Körper und Seele zum Entspannen brauchen: drei Etagen mit viel Raum & Licht Yoga-Shala mit bodentiefen Fenstern Sauna, Kamin, Garten, Pool & Hängematten Gemeinschaftsräume und mehrere Terrassen gemütliche, große Zimmer in verschiedenen Kategorien (Details siehe unten) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/4a0fa316-0777-4716-945c-ae4aefcf80ce/IMG_2389.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Ayurveda-inspiriertes Essen Das Essen ist eines der wichtigsten Bestandteile dieses Retreats und inspiriert von Ayurveda. Zweimal am Tag versorgt dich unser Retreat Chef mit wohltuenden Mahlzeiten, dazwischen gibt es leckere Snacks. Hierbei geht es um eine ganzheitliche Ernährung, die deine Verdauung und dein Wohlbefinden unterstützt. Das Essen ist vegan / vegetarisch, zuckerfrei, mit hochwertigen Lebensmitteln und regionalem Bio-Obst und Gemüse. Beispiele für das Menü könnten sein: Brunch: Schwarzes Reis Porridge mit Kardamon, selbstgemachtes Apfelkompott, selbstgemachtes Schoko Granola mit Kokosjoghurt, Obstpalette, hausgemachtes Pitabrot, grünes Shakshuka, Limetten Hummus-Dip mit Granatapfel Nachmittag: Apple crumble Muffins, hausgemachter ayurvedischer Gewürztee, vegane & gesunde Snickers Abendessen: Süßkartoffel Curry mit Bismati Reis & Mango Chutney, Goldene Milch https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/a867266c-6778-447e-85f0-51ac78b7318d/Retreat+Portugal+May+01+full-35.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Das Programm Die Tage sind liebevoll strukturiert, mit genug Raum für dich und deine Auszeit. (Anpassungen noch möglich) Mittwoch ab 15:00 Uhr: Ankunft 16:30 - 17:30 Uhr: Welcome Circle mit Willkommensgeschenk, Sharing Circle und Mantras 17:30 - 18:30 Uhr: Vinyasa Yoga 19:30 Uhr: Abendessen 21:00 - 21:30 Uhr: Sound Healing meets Yoga Nidra Donnerstag bis Samstag 08:00 - 08:30 Uhr: Meditation (optional) 09:00 - 10:00 Uhr: Vinyasa Yoga 10:00 - 10:30 Uhr: Breathwork 11:00 Uhr: Brunch 12:30 - 17:00 Uhr: freie Zeit um die Gegend zu erkunden oder für Sauna, Pool & Garten, außerdem gibt es einen Nachmittags-Snack (an einem Tag findet in dieser Zeit ein Ayurveda Workshop statt) 17:30 - 19:00 Uhr: Yin Yoga mit Sound Healing 19:30 Uhr: Abendessen Sonntag 08:00 -09:30 Uhr: Vinyasa Yoga 09:30 - 10:00 Uhr: Breathwork 10:00 Uhr: Brunch 11:30 - 12:30 Uhr: Abschlusszeremonie mit Mantra Singen, Sharing Circle & Meditation https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1f3d87f8-26e8-403a-9e2a-309a7dbbd421/Retreat+Portugal+May+01+full-200.jpg Yoga, Sound & Ayurveda Retreat Portugal 27.-31.Mai 2026 - Preise & Leistungen Was ist enthalten? 4 Übernachtungen in einer Premium Beach Villa (unterschiedliche Zimmer, siehe unten) 4 x Brunch, 4 x Abendessen (Ayurveda-inspiriert) Snacks und Getränke wie Tee, Kaffee und Wasser tägliche Yoga- und Meditationsstunden (Vinyasa & Yin) 1 x Ayurveda Workshop (z.B. Koch-Workshop) 1 x Kakaozeremonie Nutzung der Sauna, des Gartens und des Pools Nutzung Yogamatten & -materialien (z.B. Decke, Yogablock, Bolster) Willkommensgeschenk Bettwäsche & Handtücher Fön W-LAN (bei Bedarf) Preise (pro Person für das Gesamtpaket für 5 Tage all-inclusive): Geteiltes Zimmer (Female-only-Dorm mit 6 Betten): 890€, Early Bird 790€ Quadruple Zimmer (4 einzelne Betten mit Privatsphäre): 990€, Early Bird 890€ Doppelzimmer/Zweibettzimmer: 1050€, Early Bird: 950€ (Duplex Zimmer ausgebucht, Doppelzimmer noch verfügbar) Deluxe Suite mit Meerblick: 1190€, Early Bird: 1090€(ausgebucht) Einzelzimmer: 1090€, Early Bird 990€ (ausgebucht) EARLY BIRD PREISE BIS 15.12.25 BRING A FRIEND Geschenk: Wenn du mit jemandem zusammen anreist, erhaltet ihr beide 50€ Rabatt auf Eure Buchung. Eine Anzahlung von 350€ sind 14 Tage nach Anmeldung fällig. Fotos zu den Zimmern findest du weiter unten. Schreibe uns, ob du dich mit einer Person gemeinsam anmeldest und ich euch ein Zimmer zusammen reservieren soll. Es besteht auch die Möglichkeit ein Bett in einem der geteilten Zimmer zu buchen und es dir mit jemandem zu teilen, der sich ebenfalls alleine anmeldet. Um dich verbindlich anzumelden, schreibe mir gerne eine Nachricht (inkl. Name, Adresse, gewünschtes Zimmer, evtl. Allergien, sonstige Wünsche). Du erhältst dann eine Buchungsbestätigung. Du kannst mir auch unverbindlich schreiben, wenn du noch mehr Infos möchtest. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/61ed25c7-4062-40a9-9715-971bd513ae64/Retreat+Portugal+May+01+full-205.jpg https://www.lauragomez.eu/fotosportugalretreat daily 0.75 2025-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/fd8b4291-994c-445f-8ffa-f927d9ab3431/Retreat+Portugal+May+01+full-12+%281%29.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/061c6b02-1c7b-4313-bb3e-ac1045be2af9/Retreat+Portugal+May+01+full-30.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1f481ca0-f216-45da-9e51-7febc62ffef9/Retreat+Portugal+May+01+full-16.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/542a0889-4e0f-4768-b096-fa974a16008f/Retreat+Portugal+May+01+full-91.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/27d09bfb-5a95-4d1b-8fec-90afc6bf8130/Retreat+Portugal+May+01+full-84.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/6c90d00f-7805-4173-965d-1c65b1e8efa9/Retreat+Portugal+May+01+full-98.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/569141de-7b87-4cc3-95c9-4f6548c22f5d/Retreat+Portugal+May+01+full-181.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/ce7fe02b-9666-468c-8e5d-d8db6a53f452/Retreat+Portugal+May+01+full-36+%281%29.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/efa12e15-5ffb-4581-ac06-d1a184914fbd/Retreat+Portugal+May+01+full-210.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/ced17a3d-7f3d-43b0-bbaa-669c965e38a6/Retreat+Portugal+May+01+full-112.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/6e8c7e36-7fd1-4b9b-921b-39186ae8585b/Retreat+Portugal+May+01+full-195.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/57b37d1e-63ce-4c51-99a3-a4769bf50f75/Retreat+Portugal+May+01+full-129.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/5398fe28-4cea-41b0-9e91-78f2fc4f6311/Retreat+Portugal+May+01+full-58.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/824d8396-d16d-4457-a889-4ba426f53e5a/Retreat+Portugal+May+01+full-69.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/cd5c8d35-f7d6-4035-8c55-a9b3b7a3ab5f/Retreat+Portugal+May+01+full-74.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/3d438b94-fb49-4991-974e-4458a83a9366/Retreat+Portugal+May+01+full-33.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/32f6120f-0d9f-4d4e-9d48-e1dabd30dc9b/Retreat+Portugal+May+01+full-17.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/eaf19c72-8260-4fe3-81ef-70f7849eac84/Retreat+Portugal+May+01+full-233.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/1aada9cb-3b67-49a1-ac9f-f1ddf72324ac/Retreat+Portugal+May+01+full-200.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/334bae9f-dcb8-4f39-9093-5e04f44ca135/Retreat+Portugal+May+01+full-205.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/5884b20f-4c90-4924-a114-ff73e1a2537f/Retreat+Portugal+May+01+full-161.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/77c1a6fa-274a-4b7c-b983-e304f2be2771/Retreat+Portugal+May+01+full-188.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/d525f0f2-51b9-4cf2-9bb2-79f380eccecc/Retreat+Portugal+May+01+full-122.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/a7a51004-44bb-4034-a26b-25b22d694c1d/Retreat+Portugal+May+01+full-214.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/63085932-e829-40ae-b227-6a732455b076/Retreat+Portugal+May+01+full-133.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/65e6ea12-1159-4fb8-a463-cd10d1e0fd7a/Retreat+Portugal+May+01+full-90.jpg Fotos Retreat Portugal https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/601fd4fee28bfa216245e9f1/06959cd2-7e7a-422c-a665-b7856df22331/Retreat+Portugal+May+01+full-54.jpg Fotos Retreat Portugal https://www.lauragomez.eu/testimonials daily 0.75 2025-11-07